2022-11-16から1日間の記事一覧

生活リズムの変化

３歳半の息子が、お昼寝を卒業しました。起床時間は、５時半～７時。就寝時間は、１７時半～１９時。早寝早起きの生活リズムに変わりました。夜の寝つきもよくなり、朝のスッと目覚められるようになり、良いことしかありません。